Penyakit mental kini menjadi salah satu isu kesehatan yang semakin mendapatkan perhatian, terutama di kalangan remaja. Salah satu bentuk penyakit mental yang paling sering dialami adalah gangguan kecemasan. Banyak remaja di Indonesia mengalami tekanan luar biasa dari faktor lingkungan sosial, pendidikan, hingga masalah keluarga, yang memicu timbulnya penyakit mental ini.
Berdasarkan data yang dirilis oleh Dinas Kesehatan Kota Jakarta Selatan pada 15 Januari 2025, lebih dari 30% remaja berusia 13–19 tahun mengalami gejala penyakit seperti kecemasan, stres, dan depresi. Bahkan, dalam laporan tersebut disebutkan bahwa hari Senin merupakan hari dengan lonjakan tertinggi kunjungan remaja ke fasilitas konseling sekolah, khususnya di wilayah Tebet.
Petugas kepolisian setempat, Aiptu Dedi Supratman, dari Polsek Tebet, pada tanggal 17 Januari 2025, mengonfirmasi bahwa meningkatnya angka kenakalan remaja juga berkaitan erat dengan kondisi mental yang tidak tertangani dengan baik. Remaja yang mengalami kecemasan berlebih cenderung mencari pelarian negatif seperti pergaulan bebas atau penyalahgunaan zat berbahaya.
Ciri-ciri kecemasan sebagai bentuk mental dapat meliputi perasaan takut yang berlebihan, sulit berkonsentrasi, gangguan tidur, hingga perubahan pola makan. Jika tidak segera diatasi, kecemasan dapat berkembang menjadi gangguan yang lebih serius, seperti serangan panik atau depresi berat.
Penanganan dini terhadap mental ini sangat penting. Konsultasi dengan psikolog atau psikiater menjadi langkah awal yang tepat. Program bimbingan konseling di sekolah-sekolah, seperti yang dilakukan di SMA Negeri 8 Jakarta sejak 5 Februari 2025, terbukti efektif membantu siswa mengatasi masalah kecemasan mereka melalui pendekatan berbasis terapi kognitif perilaku.
Upaya pencegahan penyakit mental di kalangan remaja juga dapat dilakukan dengan memberikan edukasi tentang manajemen stres, menyediakan ruang terbuka untuk berdiskusi, serta mempererat hubungan antara orang tua dan anak. Peran aktif guru, orang tua, dan lingkungan sangat penting dalam menciptakan suasana yang mendukung kesehatan mental remaja.
Dengan memahami lebih dalam mengenai penyakit mental seperti kecemasan, kita dapat membantu remaja menjalani masa pertumbuhan mereka dengan lebih sehat dan bahagia.
